La TRI (Thérapie relationnelle intérieure) est le volet intérieur de la TRPE inspiré de l’IFS (Internal Familial system).

Cette approche est centrée sur la centration sur notre Soi ou Moi profond (ou Esprit) qui est en chacun de nous une source profonde de calme, de paix, de connexion, de bienveillance et de compassion, un état « méta » qui permet de prendre de la hauteur et d’observer avec détachement  tout ce qui s’agite en nous.

Ce qui s’agite en nous ce sont nos parts c’est à dire tout ce qui nous vient à la conscience : nos pensées, nos croyances, nos émotions, nos sensations, nos réactions et comportements.

Au cours d’une séance de TRI le thérapeute part lui-même de son Soi pour inviter son client à se tourner vers son monde intérieur pour apprendre à rencontrer, accueillir, comprendre lui-même ces différentes parts : ses parts défensives comme ses parts émotionnelles et particulièrement ses parts blessées.

Il peut ensuite les transformer et les guérir grâce à la qualité de la présence du Soi et de l’ouverture du cœur apprises en relation avec le thérapeute.

Cette approche pleine d’amour et de compassion  amène à éprouver concrètement l’amour de soi et permet de s’auto-traiter de manière complète, empathique et chaleureuse.

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